POR VACACIONES: LA FARMACIA TAMBIÉN VIAJA

En la temporada estival es notable el incremento de personas que viajan.  Para poder disfrutar de las vacaciones sin sorpresas desagradables,  queremos recordaros que debemos tomar ciertas precauciones. Estas comienzan en el momento de  hacer el equipaje.

En la maleta no debe faltar:

* Un botiquín con los productos básicos y medicación habitual de cada persona.

* Fotoprotectores factor 30+ o superior.

* Calzado cómodo, flexible y de anchura adecuada,  para evitar ampollas, callos y rozaduras.

* Gorros y gafas para protegernos de las radiaciones solares.

* Ropa fresca y holgada que favorezca la circulación.

Contenido del botiquín:

– Normas higiénico sanitarias a tener en cuenta durante el viaje:

* Reforzar la dieta con frutas y verduras, para favorecer el transito intestinal y evitar el estreñimiento.

*Beber mucha agua para mantenerse bien hidratados, aunque en países en vías de desarrollo, mejor agua embotellada y evitar los hielos.

* En los viajes largos, evitar ropa ceñida y  mover las piernas con frecuencia.

* Aquellas personas que medicación crónica, es importante llevar el informe médico.

– Si se viaja a destinos tropicales

* Acudir con antelación suficiente al Centro de Vacunación Internacional, para informarse las vacunas necesarias en la zona a la que se viaja.

* Un buen repelente de insectos que contenga entre sus principios activos la dietiltoluamida (DEET).

¡Y ya solo nos queda deseros que tengás unas FANTAAAASTICAS VACACIONES!!